埼玉県三郷の美味しいもの
行ってきましたよ!!!三郷駅すぐ近く、唐揚げ丼専門店!!!!!
YouTubeの黙飯さんでアップされててずっと気になってたのですよ!!!
と言ってもこれを書く1週間くらい前だったわけだけど...なんですぐ書かなかったって...まあそこはいいじゃないですか...HAHAHA(￣▽￣)
私が注文したのはおろしポン酢...食べ放題はやめておきました...これで食べきれなかったじゃ意味ないしと
で
ご飯小(150g)にして、頼みました。唐揚げの量は一定なので
注文後1分しないうちにやってきました
どぉぉおおおおおおん
私...( ﾟдﾟ)←まじこの顔に
黙飯さんの動画で見た「ご飯の上にキャベツがあってその上に唐揚げ」だと思ってたらキャベツ別皿でございました。
写ってるのは丼だけですが他に味噌汁もついて990円税込...( ﾟдﾟ)←2度目のこの顔になりましたよ
ちゃんと完食しました
カリカリの衣にジューシーなもも肉
唐揚げの衣はカリカリ派の皆さんは食べるべきだと強くおすすめします(｀・ω・´)ｷﾘｯ
なんせタレがかかってて時間も経ってるのにあまり柔らかくなって...ない!!!!(カリじゅわわわわ!!!!)
たぶん30分かからず食べきった気がする
ずっと熱々だったので
大きい唐揚げに白米というカロリーの暴君...次はそれを上回るタルタルを食べてみたいが...次回行ったら頼むのもう決めてあるのよねえ...どうしたものか...
「食べ放題にすればいいじゃない」←悪魔の囁き
おはようございます
チョコザップ
気になったのとこれから暑くなってきて運動とか難しくなってくるしどうしたもんかなと
そう思ってたら、近所にチョコザップが出来ただと?
24時間で使えるのは良いね
うーん...平日は午前中に利用すんのがいいかな
週4でいけるんじゃね?
仕事がある時は難しいし...ぶっちゃけKONAMIより安いのと服装フリーなのは嬉しい
ちょうど運動着も手に入れたのと梅雨時期からの運動に悩んでたから💦
食事は良いとして運動はなあ...
トレッドミルはおいおい買うことにしてたから良いとしてほかのマシン使えるのは嬉しいのよ。
そんなわけで、5月からチョコザップ会員になろうかと思います(｀・ω・´)ｷﾘｯ頑張る
中性脂肪くんさあ
おはようございます
と言ってもそろそろ昼になろうと言うとこなんですが
こないだ心臓いったああああああああああくっそ痛えーーーーとなって病院に行ったところ...
心電図めっちゃ綺麗。心臓病関係の薬本来頭痛ほぼ無しのこと多しという事で血液検査の結果
医者:とんでもないことになってるよー中性脂肪が高いよー
と言って見せられた紙に、中性脂肪の数値が...
私:1000...1047?!
医者:超えてるだよねー...ここ最近何かあったー?
私:色々あって食べすぎてるのは自覚してて運動始めたんですが...
医者:うんうん、食事にも気をつけてねーチョコレートとかお菓子はしばらく('ω'乂)ﾀﾞﾒｰご飯も控えてねー野菜中心だよー( *´꒳`*)
じゃあまた血液検査しよう〜5月くらいにねー
私:はーい(ショック)
ショックでしばらく寝込みましたﾊｲ
もとより野菜は好きなので問題ないので量増やして調整してます
米も白米より雑穀米が好きなのでちょいちょいそちらに切りかえて頑張っていきます。
あ、内脂サポートはドクターストップがかかりました。延期というか中止ですね...まさか健康上の問題が発覚するなんて...注意書き特大ブーメランでしたよ...(´・ω・｀)
あ、医者の言い方ですがまじでこんな感じです。
おはようございます
内脂サポート飲み始めて今日で15日目ですが、体型の変化が目に見える形になってきましたのでご報告
内脂サポートの謳い文句が腹部の脂肪に対する効果が見られるという事で様子を見てたのですが、謳い文句の通り腹部の脂肪が徐々にではありますが減ってきております。
ただ体重の変化はまだ起きていませんのでこれからだと思いますし信じたいです💦
レポートにはなっていませんがご報告まで
あ、運動してるからなのかサプリの効果かは謎ですが体の一部が育ってきておるように...と言うか上向きになりさらに育ってる。そんな感じになっております
アンダーほぼ変わってないのに...
ああああああああぁぁぁやっちゃってるううう
内脂サポートのレポート書くの忘れてるぅぅぅぅ
ごめんなさーーーーい(土下座)
最近味の濃い食事避けてて
いただいた鮭の切り身焼いて食べたんですが...脳天直撃のしょっぱさに悶絶...
こんなん腎臓破壊もいいとこの塩分...うへえ...
そんなんで心折れたんで今日はレポート勘弁してください…
あーーーーー頭痛してきたああああああうわぁーん。・゜・(ノД`)・゜・。
昨日忘れたし今日は遅いし
〜内脂サポート編〜
の前に注意事項です。
内脂サポートにはアレルゲンである「えび」「かに」「卵」「乳」が含まれています。
持病で複数の薬を飲んでる方は、自分で調べるのも重要ですが必ずかかりつけ医及び薬剤師に相談をしてください。
運動メニューは時間が取れればでかまいませんし、このメニュー全てしなければならない訳ではありません。
あくまで提案ですので、別メニューがいいわという方はそちらをしましょう。
本編スタート
内脂サポート朝2錠夜1錠に(飲み忘れ防止)
体重71.4
体脂肪率41.8
室温26
湿度46%
運動内容⬇️
https://youtube.com/playlist?list=PLt0na-KyNzbcYb8hAMSQ8R3opqsUF2WMY
今日は上記の体操出来ませんでしたが、その代わりスクワットとウォーキング計100分でした
そして、今月初の
ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!100点いやふーーーーーーーー！
相変わらず塩分があれですけどその他は完璧に近い
はあ嬉しい
今日は朝から野菜もりもり食べてました(￣▽￣;)そのせいもあってグラム数にすると500g超えてきた(-.-)わぉ
ひな祭りですね
〜内脂サポート編〜
の前に注意事項です。
内脂サポートにはアレルゲンである「えび」「かに」「卵」「乳」が含まれています。
持病で複数の薬を飲んでる方は、自分で調べるのも重要ですが必ずかかりつけ医及び薬剤師に相談をしてください。
運動メニューは時間が取れればでかまいませんし、このメニュー全てしなければならない訳ではありません。
あくまで提案ですので、別メニューがいいわという方はそちらをしましょう。
本編スタート
今日はちょっと遅かったですね...
内脂サポート朝2錠夜1錠に(飲み忘れ防止)
体重71.5
体脂肪率42.4
室温21.3度(09:38)
湿度36%なう(09:38)
運動内容⬇️
https://youtube.com/playlist?list=PLt0na-KyNzbcYb8hAMSQ8R3opqsUF2WMY
今日はこれと50分のウォーキングを...ちょっと上記だけでは運動が足りないようです。
ダイエットは食事は似たり寄ったりにできても運動はやはり人それぞれだと言うことを再認識
なのでサプリ以外はあくまで参考に
運動ほとんどしない人にいきなり1時間歩けだの走れだの言っても続かないので
ほんと、5分の緩いトレでも効果出ますしね
こうするあーすると言ってたけど、運動の絶対量が足りないという罠
そして何より私立ち仕事だし多少動くのでカロリー消費はデスクワークの人より多いんですよね...
実は
あすけんからの質問に答えていって返ってきた1日分の目標摂取カロリーは2229kcal
え?と思う人多いと思う
うん、私パートタイマー兼業主婦なんですよ
これには私もびっくりしました
だけどこれ結構厳しい
試しに食を意識しない3食にした場合1000kcal未満の時もあれば普通に3000kcal超える時も...そりゃ太る
あと圧倒的糖分崇拝者だった(￣▽￣;)
だって白いご飯にちょっと濃いめの味付けのおかずで...どんぶり飯かきこめちゃう(アホ)
で、現在
大好きな雪印コーヒーとポテトチップスは月に1回と決意し...
そして...ついに...ご近所さんから聞きたかった言葉を...
「あら奥さん...痩せた？」
やっっっっっっっっっっっったああああああああああああああああ！
実は内脂サポート飲む前から努力はしてて、それが実った形
顔の形変わってきたと言う嬉しい言葉も頂きました
頑張りますー
